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Übung: Frag Kollegen, die zusammen weggehen, ob du mitkommen kannst. Weiter zu: 6. Lektion: Lern "Nein!" sagen und dich wehren. Gefühle Psycho So kriegst du deinen Ferienfrust in den Griff.

Solange du dich nicht von deinen Freunden isolierst, um es immer wieder tun zu können, brauchst du dir keine Sorgen zu machen. Gut wäre, wenn du auch andere Möglichkeiten nutzen würdest, um dich zu entspannen und ein gutes Körpergefühl zu bekommen. Sport zum Beispiel. Probier es aus, wenn du magst. Sieben Gründe, warum diese lustvolle Träumerei gut ist und vor allem bei der Selbstbefriedigung Spaß macht.

Klar. Denn jeder hat Angst vor Zurückweisung oder ist einfach nur furchtbar aufgeregt. Du denkst, dass Mädchen ist auch in Dich verliebt. Dann hast Du schon deutliche Signale von ihr bekommen: ein Lächeln, sie schaut immer zu Dir, sie sucht Deine Nähe oder ihr habt Spaß zusammen. Wenn es so ist, dann ist das ein gutes Zeichen.

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Du hast jetzt wenigstens zwei Möglichkeiten. Erstens: Frag ihn, warum er sich so verhält. Sag ihm, dass Dich das traurig macht und erkläre was Du Dir stattdessen von ihm wünschst. Wenn er darauf eingeht, ist alles gut gelaufen. Sei aber auch darauf gefasst, dass er sein Verhalten nicht ändert.

Sicher hast Du einige heimliche Bewunderer, die Deine Konsequenz gut finden. Denn viele trauen sich einfach nicht bdquo;neinldquo; zu sagen, wenn die Mitspieler sich verschiedene Aufgaben füreinander ausdenken, wie "einen anderen küssen" oder "oben ohne tanzen". Hinterher bereuten viele, dass sie sich in so eine Situation begeben haben.

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Gibt's zwischendurch keine Gelegenheit zum Zähneputzen, dann hilft zur Not auch mal ein Pfefferminzbonbon oder ein Kaugummi. Der vertreibt leichten Mundgeruch. Aber nur vorübergehend.

Gefühle Familie Mustafa, 12: Meine Mutter hat einen neuen Mann, der jetzt also mein Stiefvater ist. Er und ich haben oft Streit, weil ich finde, dass er mir gar nichts zu sagen hat. Meine Mutter meint, dass sie entscheidet, wer mir etwas zu sagen hat und wer nicht. Seinetwegen hab ich schon oft weinen müssen. Muss ich mir von ihm eigentlich was sagen lassen.

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Schau wie sie reagiert. Vielleicht ist dieses sanfte Vortasten eine willkommene Einladung für Deine möglicherweise ebenfalls zurückhaltende Freundin. Falls sie noch nicht mitmacht, mach Dir keine Sorgen. Es können ein paar Küsse vergehen, bis auch sie sich traut.

Seit dem vermisse ich meine alten Freunde ganz schrecklich. Wie kann ich das überwinden. -Sommer-Team: Verabrede Dich mit ihnen Liebe Pia, Klar, dass es Dir schwer fällt, mit der neuen Situation zu Recht zu kommen. Denn gute Freunde kann niemand einfach vergessen. Aber das musst Du auch nicht.

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